سلسلة الشمس الهادئة لليوغا

جدول الفعالية

🌅 06:30 – 07:00 | لحظة الاستيقاظ (شروق الشمس)

الوصول والاستقبال

وصول المشاركين إلى شاطئ مرسانة ويست لإتمام التسجيل والاستمتاع بالدخول المبكر. تشمل هذه الفترة:

• تجارب علاجية سريعة
• توزيع هدايا
• عروض حصرية من الشركاء
  لبداية هادئة ومفعمة بالطاقة.

🧘 07:00 – 08:00 | جلسة اليوغا التراثية المميزة

مع السينسي جو

جلسة يوغا عند شروق الشمس تركز على التنفس، والتوازن، والاتصال الداخلي، تهدف إلى تنشيط الجسم وتهدئة العقل مع بداية اليوم.

🌿 08:10 – 09:10 | لحظة التواصل (منتصف الصباح)

جلسة عافية مع شارون جيمس – GCC Menopause

جلسة حوارية خاصة في دائرة عافية آمنة تستضيفها GCC Menopause، تهدف إلى تبادل الخبرات، وتعزيز الوعي الصحي، ومناقشة موضوعات متعلقة بصحة المرأة والتوازن الهرموني.

💆 09:10 – 09:30 | تجارب العافية المستمرة

أنشطة وتجارب شاطئية

استمتعوا بمجموعة من تجارب العافية والعروض المتاحة على الشاطئ، بما في ذلك:

• علاج الـ Madero
• علاج G5
• العلاج بعصي الخيزران
• فحوصات مؤشر كتلة الجسم (BMI)
• استشارات نمط الحياة والتغذية
• هدايا وقسائم متنوعة

💃 09:30 – 10:15 | دفعة الطاقة (الصباح المتأخر)

زومبا على الشاطئ مع Fitness First

جلسة زومبا عالية الطاقة بإيقاعات لاتينية ممتعة، مصممة لرفع مستوى النشاط والاستمتاع بالحركة تحت أشعة الشمس.

🥋 10:15 – 11:30 | تجارب مباشرة – أكاديمية EK الرياضية

الإمارات للكاراتيه

جلسات تجريبية وتفاعلية بإشراف:

• السينسي ياسر
• السينسي ماهيش

تشمل:

• عروض كيك بوكسينغ
• تجارب كاراتيه للأطفال والكبار

مناسبة لجميع الأعمار ومستويات اللياقة.

🤸 11:30 – 12:01 | جلسة الإطالة المميزة

مدربو Fitness First

جلسة إطالة وتخفيف توتر تساعد على تحسين المرونة واستعادة النشاط بعد التمارين الصباحية.

🎉 12:01 – 13:01 | لحظة الاحتفال (قرب الظهيرة)

الختام والحفل النهائي

• الإعلان عن الفائزين في السحب النهائي
• كلمة ختامية عن رحلة سلسلة الشمس الصامتة
• صورة جماعية على شاطئ مرسانة
• يمكن للضيوف الاستمرار في الاستمتاع بمرافق شاطئ مرسانة ويست

أبرز أحداث الفعالية

الأحد:
5 و12 و19 و26 أبريل

 

سلسلة الشمس الهادئة لليوغا

مرسانا، جزيرة الحديريات

 

سلسلة الشمس الهادئة لليوغا
اليوغا القديمة